個別指導base野洲校の山村です。10月も3週目が終わろうとしています。

考えてみれば、2014年もあと2ヶ月あまりしかないんですね。。。そう思うと本当に早いです！

中3生であれば、受験本番まで半年はおろか5ヶ月もないので、一日一日を有効に使って下さい。

　そうそう、先日珍しくテレビを観ていたらダイエット企画なるものがやっていて、昔流行った様々なダイエット方法を芸能人たちが実践していました。

りんごダイエットにキャベツダイエット、こんにゃくダイエットにゆで卵ダイエットもありました。

あと、まさかのビリーズブートキャンプダイエットもあって、それらを一週間試して誰が一番痩せられるか、というものでした。

　皆さんはこの中でどれが一番効果があったかわかりますか？

結果から言うとりんごダイエットが一番で、タカandトシのタカが一週間で4kg弱痩せていました。

しかし、このりんごダイエットは、朝と夜はりんごのみ(個数はいくらでも食べて良い)で、昼は低カロリーのものを食べ続けるというなかなかに過酷なもので、実際専門家も栄養面で苦言を呈していました。

反面、キャベツダイエットは、朝昼晩の三食の前にキャベツを食べるだけという単純かつ明朗なダイエット法で、キャベツを噛み続けることにより満腹中枢を刺激し、食事そのものの量を減らすというものでした。

こちらは3kg強の減量にとどまったものの、長期的なことを考えると一番効率のいいダイエット法だと専門家は言っていました。

また、こんにゃくダイエットやゆで卵ダイエットは、その名の通りこんにゃく料理やゆでたまごのみを食べ続けるというもので、これらも栄養面を考慮すると長く続けるのはよくないという見解でした。

ビリーズブートキャンプに関しては、割愛させていただきます(笑)

　女性は痩せていてもダイエットをしたいと言いますが、私は逆に太りたいです。まさに“女の敵”ですね(笑)

食事制限をして痩せるよりは、運動をして痩せるほうが健康的で理想ですが、なかなかそうもいかないもの。

皆さんの中でこの記事に興味を持った方がいたら、まずはキャベツダイエットを試してみてはいかがでしょうか？

ちなみに、私はラーメンダイエットを推奨します！！(絶対痩せない)